Minestrone da Vovó: Sopa Italiana para Aquecer o Coração

Nada como uma tigela quentinha de minestrone para trazer conforto nos dias frios! Essa sopa, cheia de legumes e sabor, é perfeita para reunir a família e aproveitar o melhor da cozinha caseira. Aqui no Receitinha da Vovó, trazemos a versão tradicional desse clássico que vai conquistar seu paladar!

O segredo do minestrone está na combinação dos ingredientes frescos e no tempo de cozimento que faz tudo ficar macio e delicioso. Prepare-se para uma explosão de sabores que só a culinária italiana sabe oferecer.

Minestrone

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Serve: 6 Preparo: Cozimento:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
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ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 2 cenouras em cubos
  • 1 talo de salsão picado
  • 2 batatas médias em cubos
  • 1 abobrinha em cubos
  • 1 xícara de vagem picada
  • 1 lata de tomate pelado picado
  • 1 litro de caldo de legumes
  • 1 xícara de macarrão pequeno (ditalini ou similar)
  • 1 xícara de feijão cozido (pode ser branco ou carioca)
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Queijo parmesão ralado a gosto
  • Folhas de manjericão fresco para finalizar

Modo de Preparo

  1. Acrescente a cenoura, o salsão, as batatas, a abobrinha e a vagem. Refogue por 5 minutos.
  2. Em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourar.
  3. Adicione o tomate pelado e o caldo de legumes. Deixe cozinhar em fogo médio por 20 minutos, ou até os legumes ficarem macios.
  4. Coloque o macarrão e o feijão na panela e cozinhe até o macarrão ficar al dente.
  5. Tempere com sal e pimenta. Sirva com parmesão ralado e manjericão fresco por cima.

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️ Como Servir

Sirva o minestrone bem quente, acompanhado de fatias de pão italiano crocante — perfeito para mergulhar na sopa! Uma pitada extra de parmesão e folhas de manjericão deixam tudo ainda mais especial.

Se quiser inovar, finalize com um fio de azeite aromatizado ou acrescente torradinhas de alho para um toque especial.

Um Pouco de História

O minestrone nasceu na Itália como uma sopa simples, feita com o que havia disponível na horta. Cada família tem sua versão, tornando essa receita única em cada lar. Hoje, é símbolo de acolhimento e tradição nas mesas italianas e brasileiras!

Experimente essa delícia e traga o sabor da Itália para sua casa com o toque especial da Vovó!

Dicas da Chef & Variações

  • Use os legumes da estação: O minestrone é uma sopa versátil! Aproveite os legumes frescos que tiver em casa, como espinafre, couve, ervilha ou até repolho. Isso garante mais sabor e economia.
  • Varie o feijão: Experimente diferentes tipos de feijão, como feijão branco, carioquinha ou até grão-de-bico. Cada um traz uma textura e sabor únicos para a sopa.
  • Torne o prato ainda mais nutritivo: Acrescente folhas verdes ao final do cozimento, como espinafre ou couve, para enriquecer a sopa com vitaminas e minerais.
  • Versão vegetariana ou vegana: Para uma versão totalmente vegetal, utilize caldo de legumes caseiro e não adicione queijo parmesão. Se quiser, finalize com levedura nutricional para um sabor especial.

Veja também: Canja de Galinha da Vovó: Conforto em Cada Colher

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